В этом разделе Вы найдете информацию для укрепления мышц пресса. Лучшие упражнения для проработки пресса и укрепления мышц живота.

Заказать Курс прямо сейчас

  Упражнения для пресса -Видео

   Анатомия мышц пресса

   Программа 

   Кубики

   Косые скручивания

   Обратные скручивания

   Скручивания на скамье с наклоном вниз

   Скручивания на коленях в блочном тренажере

  Лучший подарок который женщина оценит по достоинству!!!

Вот он пресс моей мечты